Здоровье>>Наш организм ночью


Наш организм ночью

Ночью наш организм не отключается, он продолжает свою деятельность.

Например в полночь клетки кожи начинают делиться быстрее, что способствует быстрому заживлению ран.

Имунная система атакует очаги инфекции, то есть идёт "самопочинка".

Час ночи

Для жаворонков наступает фаза глубокого сна. А для сов - самый лучший период для активного творчества.

Два ночи

Возрастает чувствительность к холоду. Нужно укрыться по теплее или не оставлять открытым окно на ночь.

Три ночи

Максимальный уровень выработки гормонов мелатонина, отвечающего за спокойный сон и психические реакции.

Четыре утра

В это время идёт перестройка дыхательного центра. У астматиков и сердечников может случится приступ, так как гладкие мышцы бронхов сокращаются и дыхательные пути сужены. Становится трудно дышать.

Пять утра

Активность почек минимальна. В течение ночи почки они всё меньше отправляли мочи в мочевой пузырь и удаляли меньше вредных веществ. Если в это время человек встаёт идти втуалет, значит с почками не всё впорядке. А если после этого не возможно уснуть, значит есть скрытая депрессия или тревожность.





Другие статьи на тему Здоровье



Начните зарабатывать сами!
НОВОСТИ САЙТА:
Лекарственные растения
Отзывы и предложения

Уважаемые посетители, огромная просьба все ваши отзывы и предложения, а также сведения о найденных ошибках, через форму обратной связи КОНТАКТЫ


Яндекс.Метрика

Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с размещением активной ссылки на сайт дом-и-хозяйство.рф


© Copyright: Nikolay Smirnov